生活中飽含精氨酸的食物很多，可以從外界得到補(bǔ)充，但光靠食物來(lái)補(bǔ)充是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還是要依靠保健藥品來(lái)補(bǔ)充足夠的精氨酸。

人體可以自己合成氨基酸，但生成速度較慢，通過(guò)服用精氨酸可以直接轉(zhuǎn)換成一氧化氮，對(duì)預(yù)防高血壓、糖尿病、心血管疾病還有提升性功能有很大幫助。

然而，藥物都有兩面性，在服用精氨酸的同時(shí)，還需注意從飲食上攝取，多吃瘦肉、堅(jiān)果、豆類等食物，促進(jìn)人體轉(zhuǎn)化一氧化氮，同時(shí)結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉，也能提高一氧化氮的轉(zhuǎn)化率。

用藥禁忌:

1、對(duì)精氨酸其中任一成分過(guò)敏者；

2、無(wú)尿者；

3、腎功能不全者；

4、暴發(fā)性肝功能衰竭者；

5、體內(nèi)缺乏精氨酸酶者；

6、有酸中毒者。
 

在臨床上，有研究發(fā)現(xiàn)精氨酸對(duì)人體身體各個(gè)方面都有幫助，這是因?yàn)榫彼峥梢栽谌梭w內(nèi)轉(zhuǎn)換成一氧化氮，間接起到預(yù)防疾病的作用，而且還沒(méi)有毒害作用。

1、預(yù)防和改善心血管疾病

有不少研究發(fā)現(xiàn)，精氨酸會(huì)通過(guò)擴(kuò)張血管，從而增加血液流量，促進(jìn)人體全身血液循環(huán)，可以有效預(yù)防和改善心血管等疾病。

此外，還有利于改善心絞痛和心臟衰竭。

2、控制血糖，改善糖尿病

除了對(duì)心血管疾病有治療作用，精氨酸還對(duì)糖尿病有一定作用。精氨酸可以降低因糖尿病引起的心血管病變，還可以促進(jìn)胰島素分泌，提高人體對(duì)葡萄糖的耐受性。

3、提高男性生育功能

男性陰莖的勃起需要一氧化氮來(lái)維持，通過(guò)口服精氨酸后，增加陰莖內(nèi)皮細(xì)胞的一氧化氮含量，以此來(lái)促進(jìn)男性勃起，治療男性性功能障礙，提高生育能力。

因此，精氨酸也被稱為天然的男性性功能保健品。

4、減少呼吸道感染和感冒

由于精氨酸可以抑制前列腺素合成，有效預(yù)防感冒，具備抗炎、解熱、陣痛的作用，還可以減少呼吸道感染，增強(qiáng)免疫力。

5、用作營(yíng)養(yǎng)劑

精氨酸進(jìn)入人體后，會(huì)對(duì)人體的心血管系統(tǒng)、性功能起到作用，也可以作為膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，為人體各器官的健康保駕護(hù)航。
 

一般來(lái)說(shuō)，精氨酸每日只需服用1粒，和其他藥物不一樣，要想發(fā)揮最佳藥效，必須在早上空腹或者睡覺(jué)前服用，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

對(duì)于用量，一般成人是每日服用3g左右，要是靜滴型的話，通常為15-20g/次，還需要加入葡萄糖。
 

大家也都知道服用精氨酸后，可能會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，但只要注意好以下事項(xiàng)，是可以避免的：

1、切勿長(zhǎng)期大劑量服用，以免引起中毒。

2、服用精氨酸期間，需要按時(shí)監(jiān)測(cè)血?dú)夥治觥⑺釅A平衡和電解質(zhì)。

3、禁忌人群不得服用。

4、若出現(xiàn)任何不適，立刻去醫(yī)院就診。
 

精氨酸是男性備孕的保健品之一，有利于提高男性精子數(shù)量和質(zhì)量，所以很多男性會(huì)通過(guò)服用精氨酸來(lái)提高生育能力，但也要知道精氨酸可能會(huì)帶來(lái)的副作用。

1、頭部腰部疼痛：較為常見(jiàn)的不良反應(yīng)就是出現(xiàn)頭痛、腰痛等癥狀，嚴(yán)重的話可能會(huì)出現(xiàn)靜脈刺激甚至注射點(diǎn)周圍組織死亡。

2、其他部位不適：對(duì)于患有肝臟和腎臟疾病的人，更容易出現(xiàn)惡心嘔吐、胃腹疼痛等不適。

3、血糖升高：對(duì)于患有糖尿病或有血糖問(wèn)題的患者，服用精氨酸后可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高。

4、出現(xiàn)過(guò)敏：不建議長(zhǎng)期服用精氨酸，因?yàn)橛行┗颊邥?huì)出現(xiàn)免疫現(xiàn)象，對(duì)其產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。

只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用精氨酸，副作用出現(xiàn)的概率極低，一旦出現(xiàn)，需立刻停藥就診。