有些人經過幾年的備孕準備，到最后都沒有辦法順利懷孕，而有些夫妻卻能在短時間內迅速懷上孩子，甚至都沒有做過任何準備。其實，常年備孕不孕并不是因為身體有問題，而是沒有找對方法。 因為懷不上寶寶除了患有不孕癥之外，還和夫妻雙方的身體情況有關，這也是懷孕最重要的因素。如果女性月經異常、男性精液異常、夫妻雙方的年齡超過30歲等，這些都對備孕效果有影響。而如果想迅速懷孕，那么備孕夫妻就一定要了解女性的排卵日，在排卵日結束后的2-3天同房，這樣最容易受孕成功。
而之所以長時間備孕不孕，主要有兩個方面所致，一是男性方面的問題，二是女性方面的問題。
如果是男性方面出現相關的問題，則有可能是因為精子數量不夠、質量不高、勃起功能障礙、壓力過大、性器官受傷等多個方面所引起。
而女性方面影響受孕的問題包括月經不調、盆腔炎、輸卵管堵塞、高齡、有流產史等。
提高受孕率的竅門有哪些？
1、學會釋放自己的壓力現代人們的生活水平逐漸升高，但隨即而來的卻是壓力，現在很多人都承受著壓力，有些是因為工作中，而有些則是因為長時間不能懷孕所造成。所以，各位女性要知道一點，就是如果處在備孕期，則要學會釋放自己的壓力，因為壓力過大會導致受孕更加困難。
2、戒煙戒酒煙酒是對備孕最有影響的因素，如果夫妻雙方長時間抽煙喝酒，則會影響身體健康，更會導致受孕困難。所以，如果想提高受孕率，最好是遠離這兩種不良嗜好。
3、合理運動
合理運動不僅可以讓身體健康，增加人體細胞含氧量，對受孕也起到很好的作用。如果已經備孕了一段時間，但還是沒有懷上孩子，應該先去醫(yī)院做相關的檢查，看是否因為身體問題而導致受孕困難。
在備孕期間，如果身體方面沒有什么異常，各位女性要多注意自己的排卵時間。這個時候可以通過測量溫度、觀察黏膜、利用排卵試紙等工具計算排卵時間。正常情況，一般在排卵日后的2-3天是最容易受孕時期。
如果正處在備孕，夫妻雙方都應該及時補充身體所需營養(yǎng)，避免過大壓力、遠離不良嗜好、堅持運動健身等。只有將身體養(yǎng)好，后期才能快速懷上孩子。
