那么好好的為什么會(huì)發(fā)生產(chǎn)后便秘呢？到底是什么原因所致的？產(chǎn)后便秘又該如何解決？帶著這些問題，我們接著往下了解。

產(chǎn)后便秘的原因是哪些？ 1、腸胃功能減弱

產(chǎn)后便秘的主要原因是產(chǎn)婦的腸胃功能變?nèi)酰驗(yàn)槟c胃功能變?nèi)醵斐赡c蠕動(dòng)也較慢。也正是因?yàn)檫@樣，所以產(chǎn)婦吃下去的食物沒有及時(shí)消化，停留在腸內(nèi)的時(shí)間變長，同時(shí)腸內(nèi)容物的水分被大量吸收，所以產(chǎn)婦有很大可能會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的癥狀。

2、腹部過度膨脹

在懷孕期間，孕婦的腹部本身就過度膨脹，腹部肌肉和盆底組織也會(huì)變得松弛。有些孕婦生完寶寶后會(huì)感覺排便力量減弱，所以才會(huì)造成便秘。

3、身體虛弱無力

剛生產(chǎn)結(jié)束，要想身體恢復(fù)跟以前一樣，其實(shí)還需要一段時(shí)間，所以在恢復(fù)期間，產(chǎn)婦的身體比較虛弱無力，排便能力也會(huì)跟著身體一樣減弱。特別是那些順產(chǎn)分娩而且需要會(huì)陰切除的產(chǎn)婦，排便時(shí)只能輕輕的，害怕撕裂傷口。所以，當(dāng)排便不通暢的時(shí)候，就會(huì)有便秘的癥狀。

產(chǎn)后便秘如何解決？

1、平時(shí)的飲食要保持多樣化，產(chǎn)婦可以嘗試少吃多餐的方式進(jìn)食，這樣既可以很好吸收消化食物，又可以預(yù)防便秘。 2、生產(chǎn)結(jié)束后要早點(diǎn)下床活動(dòng)，當(dāng)然這個(gè)是在身體恢復(fù)還不錯(cuò)的情況下。盡早下床活動(dòng)對腸道的蠕動(dòng)有很大的好處，可以避免產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的癥狀。

3、注意飲食結(jié)構(gòu)和食物精細(xì)，在吃東西的時(shí)候，需要保持飲食結(jié)構(gòu)，更要合理安排飲食。食物要嚼爛了才吃，這樣既可以幫助自己吸收消化，還能降低便秘的幾率。

雖然說產(chǎn)后便秘很常見，但各位產(chǎn)婦也要記得按照科學(xué)方法去緩解，不要過于相信市面上那些緩解便秘的藥物，以免因?yàn)殡S便服藥而影響身體恢復(fù)。