一說(shuō)到做試管嬰兒，我們知道女性吃的苦頭會(huì)多一點(diǎn)，所以幾乎會(huì)把所有的注意力都集中在女性身上，其實(shí)試管嬰兒也離不開男方的配合，誰(shuí)讓需要用到他的精子呢。

因此，要想試管嬰兒一次成功，男方也得多花點(diǎn)心思。那么，男方應(yīng)該怎么做好自己的工作呢？

1、做好全身檢查

首先，男方千萬(wàn)不要覺(jué)得羞臊，為了生個(gè)孩子去醫(yī)院做精液常規(guī)檢查不丟人，除了精液常規(guī)，還需要做一些血常規(guī)、尿常規(guī)、傳染四項(xiàng)、地貧、染色體等檢查，一切正常最好不過(guò)，有問(wèn)題也可以及時(shí)治療解決。

2、提前備孕

和女方一樣，男方也需要備孕，要想有優(yōu)質(zhì)的精子，必須得有健康的體質(zhì)，所以準(zhǔn)爸爸們要做好備孕準(zhǔn)備哦。

首先，不抽煙、不喝酒、不熬夜、不泡溫泉和蒸桑拿，避免接觸高溫、有毒物質(zhì)以及放射性物質(zhì)。
 
其次，一定要多吃堅(jiān)果，蔬菜水果也不能落，保證飲食均衡；確保有充足的睡眠，休閑時(shí)間可以適當(dāng)鍛煉。

最后，如果查出有生殖炎癥，一定要及時(shí)治療。

3、取精前禁欲

男方需要注意的是，取精前5-7天必須禁欲，也就是說(shuō)在取精的前5-7天左右要排一次精，之后就不能再排了，一直等到取精當(dāng)天。

雖說(shuō)取精是件很簡(jiǎn)單的事情，但是對(duì)部分男性來(lái)說(shuō)太難了，這個(gè)時(shí)候可以在家多嘗試幾次，如果實(shí)在取不出，還可以提前冷凍精子，最壞的打算就是進(jìn)行睪丸穿刺手術(shù)。

因此，準(zhǔn)爸爸們不要給自己施加過(guò)多壓力，把取精當(dāng)成一個(gè)小插曲，順其自然就好，把時(shí)間花在給老婆加油打氣上，祝愿大家都能如愿以償，早日擁有屬于自己的寶寶。