馬拉松是需要耗費(fèi)很大體力的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，雖然可以選擇半程的，但是即使是半程需要消耗的體力也不少。正在促排期間的女性，不適宜進(jìn)行這種劇烈的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候的患者最重要的是注意休息。

1、為什么促排卵期間不適宜跑馬拉松？

處于促排卵期間的女性，需要服用或者注射促排卵的藥來催促卵泡的成熟，而雌激素是刺激卵泡生長的主要激素，那么促排藥物事實(shí)上就是類雌激素。所以，在促排期間，因?yàn)樗幬锏年P(guān)系，女性身體內(nèi)的雌激素會(huì)略顯偏高，繼而激素水平可能會(huì)失去平衡。

在這個(gè)時(shí)候有一群卵泡正在卵巢生長著，如果進(jìn)行劇烈或者耗費(fèi)體力過大的運(yùn)動(dòng)，卵巢可能會(huì)承受不住從而發(fā)生不良反應(yīng)。在促排期間還是需要多注意休息，也可以選擇做一些溫和式的運(yùn)動(dòng)，例如散步、做瑜伽等等。 2、促排卵對女性的身體有危害嗎？

有很多患者會(huì)擔(dān)心促排會(huì)對身體有危害，有這種擔(dān)心也是正常的，因?yàn)槿魏嗡幬锒紩?huì)有一定的副作用，其差別在于副作用的強(qiáng)度不同而已，而促排藥物如果在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，而且在后期密切的追蹤和改善，都是沒有什么大礙的。

而且促排卵藥物刺激的卵泡是原本就要消失的卵泡，藥物提供足夠的營養(yǎng)成分來促進(jìn)這些卵泡生長成熟。

綜上所述，大家都應(yīng)該對促排卵有所了解，所以在促排期間，患者最好不要進(jìn)行馬拉松等等運(yùn)動(dòng)量比較大的活動(dòng)，而且在飲食和生活習(xí)慣上也要格外留意。在飲食上少吃辛辣刺激的食物，還要保持良好的生活習(xí)慣，不熬夜不抽煙喝酒，盡量保持心情平和，雖然雌激素偏高會(huì)影響到女性的情緒，但是患者進(jìn)行做一些愉悅身心的事情，來轉(zhuǎn)移注意力。