相信每個女人懷孕之后，都很擔心流產(chǎn)。因為懷孕本身就不容易，如果懷孕十個月出現(xiàn)某些意外，導致流產(chǎn)襲擊，那前面所有的辛苦就白費了，說出來都讓人很心痛。 孕期流產(chǎn)雖然很常見，但只要做好各種保健工作，流產(chǎn)這種事完全可以抵擋的，所以大家不用太擔心。而今天小編就與大家分享預防流產(chǎn)的關(guān)鍵工作：

1、保持飲食合理

孕期的飲食要保持營養(yǎng)均衡多樣化，不僅需要補充蔬菜、肉類，其中的水果類、蛋類、豆類也要加強。此外，孕期盡量選擇易消化的食物，因為很多人在這個時候的腸胃功能都不佳，所以經(jīng)常有便秘的痛苦，而易消化的食物可以避免這種情況。

2、生活作息要規(guī)律

懷孕之后，各位孕婦要注重綠色生活，生活作息也要保證規(guī)律進行，每天都要保證8個小時的睡眠時間，如果工作情況允許，也需要適當午睡。此外，每天也要有適量的活動量，可以選擇早上或晚上出去散步，呼吸一下新鮮空氣總是沒錯的。

3、保持樂觀的心情

之所以會發(fā)生流產(chǎn)，其實很多都是因為孕婦的情緒不穩(wěn)定所致。如果孕婦受到某些刺激或心情煩悶，又或者過于難過和害怕恐懼，其實都會導致中樞神經(jīng)異常亢奮，進一步刺激胎兒導致流產(chǎn)。

所以，孕期一定要保持心情愉快，如果遇到不順心的事，要多跟身邊人進行溝通，多做一些自己感興趣的事，以便轉(zhuǎn)移注意力。

4、按期做產(chǎn)檢

懷上寶寶之后，各位孕婦一定要按期做產(chǎn)檢。產(chǎn)檢不僅可以隨時隨地了解胎兒在子宮里面的生長發(fā)育狀況，還方便醫(yī)生觀察身體和胎兒的變化，做到及時發(fā)現(xiàn)并處理相關(guān)麻煩，以減少流產(chǎn)發(fā)生的可能性。

以上這些就是預防流產(chǎn)的相關(guān)方法，希望大家看完能夠引起注意，做好該做的準備工作，以此保證寶寶平安出生。