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黑芝麻圖片

黑芝麻

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長的作用,同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素,有利于頭發(fā)生長。

孕婦能吃黑芝麻嗎?能吃

芝麻富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素E、維生素B以及鈣、鐵、硒、銅等微量元素,它不但具有濃郁的香氣,可促進(jìn)食欲,更加有利于營養(yǎng)成分的吸收,那么孕婦能吃芝麻嗎?孕婦能吃芝麻。芝麻中的鈣含量比蔬菜和豆類都要高,僅僅次于蝦殼,孕婦經(jīng)常食用,對胎兒的發(fā)育有良好的促進(jìn)作用。同時(shí),芝麻含有大量的油脂,因此,對孕期便秘的女性來說有很好的療效。雖然芝麻對孕婦身體和胎兒生長發(fā)育有好處,但也不能吃多,尤其肥胖的孕婦更要注意食用量,應(yīng)控制在每日9—15克之間。同時(shí),如果孕婦正在腹瀉,建議不要再食用芝麻。

產(chǎn)婦能吃黑芝麻嗎?能吃

產(chǎn)婦能吃黑芝麻。芝麻是產(chǎn)婦的滋補(bǔ)佳品,其富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)成分,滋補(bǔ)身體,多吃可預(yù)防產(chǎn)后鈣質(zhì)流失及便秘,非常適合產(chǎn)婦食用。

嬰兒能吃黑芝麻嗎?能吃

寶寶是可以吃黑芝麻的。一般到4—6個(gè)月就可以給寶寶添加輔食了,但因?yàn)橹ヂ樯杂玻瑧?yīng)等寶寶有了咀嚼能力后(即7—9個(gè)月)再食用,而且因?yàn)橹ヂ槿释饷嬗幸粚由杂驳哪ぃ偌由蠈殞毜哪c胃功能還沒有發(fā)育完善,建議把它碾碎、磨細(xì)后再給寶寶食用。

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