懷孕到了孕晚期之后，有些孕婦走路還是健步如飛，而有些孕婦卻只能艱難步行，這個很多是因為體質(zhì)問題導致的恥骨疼。懷孕后，在孕激素的作用下，孕婦恥骨聯(lián)合和雙側(cè)骶髂關節(jié)內(nèi)韌帶松弛、關節(jié)輕度分離，在有利寶寶分娩的同時，也會產(chǎn)生一定的疼痛感。
產(chǎn)后為什么會引起恥骨疼？1、在分娩的時候，胎兒過大、產(chǎn)程過長、分娩過程的力量和姿勢不當?shù)仍颍@些都很容易引發(fā)產(chǎn)后恥骨疼。
2、產(chǎn)后骨盆收縮力平衡失調(diào)，也會導致骶髂關節(jié)發(fā)生細微的錯位，從而致使恥骨聯(lián)合面不能恢復到正常位置，進一步引發(fā)產(chǎn)后恥骨疼的現(xiàn)象。
3、懷孕期間孕婦的孕激素如果分泌過剩，也很容易導致韌帶過度松弛，從而致使造骨聯(lián)合分離比較嚴重。遇到這種情況，一般產(chǎn)后恢復的時間都會比較慢，后期也很容易出現(xiàn)恥骨疼的情況。
正常情況，生產(chǎn)后出現(xiàn)恥骨疼，一般在過了一段時間后就會自然愈合，所以不需要進行特別治療。不過，產(chǎn)后恥骨如果很長時間都疼痛難忍，也沒有恢復的跡象，則要及時就醫(yī)。
如何緩解產(chǎn)后恥骨疼痛？
1、生產(chǎn)結(jié)束之后，可以使用專業(yè)的骨盆矯正帶，這樣使用起來比較簡單方便，又安全有效，對產(chǎn)婦的骨盆恢復也有很大的作用。
2、生完孩子之后，要盡快進行適量運動，如果身體狀態(tài)良好，那產(chǎn)后24小時就可以下床活動了。
3、平時多曬一下太陽，以促進維生素D的合成。
4、產(chǎn)后要加強骨質(zhì)的營養(yǎng)，多吃一些有利于骨質(zhì)的食物，比如海鮮、加鈣牛奶、核桃等。
生產(chǎn)過程中，產(chǎn)婦的恥骨聯(lián)合和雙側(cè)骶髂關節(jié)會產(chǎn)生一定的分離，但會隨著孕激素作用的消退，關節(jié)內(nèi)的韌帶張力會慢慢恢復，所以恥骨疼痛也會慢慢恢復正常。
產(chǎn)后恥骨會隨著時間的推移慢慢恢復，所以大家也不用太過于擔心，但在恢復期間也要注意做好相關防護，這樣身體才會快速恢復。
