現(xiàn)實(shí)生活中有很多年輕夫妻備孕很久還是不能如愿懷上孩子，這個(gè)時(shí)候大多數(shù)的丈夫都會(huì)把問題推給妻子，殊不知，很多時(shí)候男性也有問題能導(dǎo)致不孕，最常見的就是少精，那導(dǎo)致男性朋友少精的主要因素有哪些呢？

1、性生活頻繁

隨著時(shí)代的改革開放，人們的性生活也逐漸開放起來，很多男性朋友不知道控制性生活的次數(shù)，從而致使精子不足，精子不足是能直接導(dǎo)致不孕的原因，所以要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整性生活的次數(shù)，不可過于頻繁，一般情況下一周有1至2次就好了。

2、環(huán)境因素

現(xiàn)在的生活都離不開網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，人們使用的手機(jī)、電腦、各種機(jī)械機(jī)器都有輻射，如果長(zhǎng)期處在這樣的環(huán)境下會(huì)影響精子的數(shù)量跟質(zhì)量，所以要適當(dāng)避免長(zhǎng)期處在這樣的一個(gè)環(huán)境下。

3、精神問題

目前的生活節(jié)奏加快，所以導(dǎo)致很多朋友都有心理壓力，而男人一般都不會(huì)把這種壓力說出來，往往都是自己扛著，這樣久了心理自然會(huì)有一些焦慮，所以男性朋友在這個(gè)方面也是要放松自己的心情的，避免讓自己處在這樣一個(gè)緊張的狀態(tài)，有時(shí)候不要把自己想的這么偉大，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也是可以松懈一下的。
 
4、個(gè)人身體問題

平常生活中，慢性炎癥、免疫抑制、精索靜脈曲張等，也都會(huì)影響精子的數(shù)量，不過這種情況是可以針對(duì)不同的情況來治療好的。

少精還會(huì)有哪些危害？

一、導(dǎo)致不孕：正常來講，當(dāng)精子進(jìn)入女性生殖系統(tǒng)后還需要一些時(shí)間才能遇到卵子，而如果精子少的話，有可能在遇到卵子的途中就已經(jīng)死亡了。

二、其他疾病：一般導(dǎo)致少精的情況都是因?yàn)槠渌膊≡斐傻模@些疾病不止是影響精子的生成這么簡(jiǎn)單，還會(huì)有其他影響，比如身體的健康問題都有影響，所以要保持預(yù)防其他疾病的發(fā)生。

三、性功能問題：少精不僅會(huì)對(duì)患者的性功能造成一定影響，還會(huì)干擾生殖系統(tǒng)的整體功能。

日常生活中，要避免生活習(xí)慣有不良的情況出現(xiàn)，平時(shí)可以多吃一些含賴氨酸高的食物，這類型食物可以形成精子的成分，在吃這些食物的同時(shí)就不要喝酒了，不然吃了也不會(huì)起任何作用。