在生育方面,女性的卵子質(zhì)量一直都是重要的因素,如果質(zhì)量太差,肯定會對受孕率和胎兒發(fā)育造成影響。所以,對于有生育需求的夫妻來說,學(xué)會提高卵子質(zhì)量非常重要。
對于提高卵子質(zhì)量的方法,不同人就有不同的做法,有些人會在網(wǎng)上購買一些提高卵子質(zhì)量的藥物或保健品,但結(jié)果不僅是浪費錢,還會因此而危害到自身健康,這就得不償失了。
正常情況,如果育齡女性想要提高卵子質(zhì)量,最好是從日常生活中的細節(jié)入手,戒煙戒酒則是最基本的要求。因為煙酒對卵子質(zhì)量造成很大的影響,如果存在以下行為,同樣也會對卵子質(zhì)量造成損傷:
1、抽煙喝酒這個是最重要的,不知道從什么時候開始,煙酒好像對中國人來說已經(jīng)是剛需產(chǎn)品,平時生活要用、工作交際要用、走親訪友要用,過年過節(jié)更是離不開。但如果有生育需求,同時又想養(yǎng)好身體提高卵子質(zhì)量,那最好是戒掉。
2、通宵熬夜現(xiàn)代年輕人熬夜通宵已經(jīng)是一種習(xí)慣,但這樣會直接損害到身體健康,讓身體機體恢復(fù)過程減慢甚至停止。所以,要想提高卵子質(zhì)量,這個時候保持充足的睡眠是很有必要的。
3、經(jīng)期同房在月經(jīng)期間,女性的免疫力非常低,如果這個時候同房,會很容易受到病菌侵入造成感染,從而引發(fā)婦科疾病。婦科疾病對卵子質(zhì)量有很大的影響,嚴(yán)重時可能會引發(fā)不孕癥,所以,經(jīng)期一定要注意衛(wèi)生,更要避免夫妻生活。
4、過度節(jié)食很多女性都覺得自己胖,所以總是不經(jīng)意間減肥,但如果使用一些科學(xué)方式減肥,那自然是好的。不過,生活中有些女性使用了過度節(jié)食或服用減肥藥的方式,這不僅危害自身健康,還有可能影響到內(nèi)分泌系統(tǒng),引發(fā)紊亂,造成卵子不發(fā)育、卵巢不排卵的狀況。
這個對女性自身還有家庭來說,其實都是一件很重要的事,健康備孕并不是嘴上說說而已。相反,懷孕前的各種準(zhǔn)備需要給予重視,還有付出努力,以上這些行為更不能做。
總之,如果夫妻雙方長時間備孕不孕,到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)卵子質(zhì)量低下,又或者患上排卵障礙,這些情況都要及時處理。必要時,也可以借助試管嬰兒完成生育,不要抱有僥幸心理,以免錯過最寶貴的生育時機。