在古代,人們的知識(shí)水平明顯有限,有很多人認(rèn)為女性坐月子不能洗澡,時(shí)間長(zhǎng)了就成為一個(gè)禁忌。不過(guò)對(duì)于這個(gè)做法,在現(xiàn)在看來(lái)非常不科學(xué)。因?yàn)楫a(chǎn)婦在分娩過(guò)程中就已經(jīng)大量出汗,而產(chǎn)后汗液也只會(huì)增多。
產(chǎn)婦因?yàn)榉置淦陂g出血太多,再加上出汗、腰酸、腹痛等,這些都非常耗損體力,氣血和筋骨都很脆弱,這個(gè)時(shí)候很容易受到風(fēng)寒濕邪。
分娩并不是疾病,而是生理過(guò)程。產(chǎn)婦產(chǎn)后出汗比較多,這個(gè)主要是因?yàn)榕懦龆嘤囿w液。在懷孕期間,為了供應(yīng)胎兒需求,孕婦血容量大增,可以說(shuō)比懷孕前增加了30%-45%。
血液成分有90%是水分,懷孕是增加部分,在產(chǎn)后便成為多余,主要是以尿的形式排放,而出汗也是重要的途徑。
所以,產(chǎn)婦產(chǎn)后的汗腺功能才比較活躍,排出大量汗液,特別是睡眠和初醒之間更明顯,這個(gè)就是我們經(jīng)常說(shuō)的產(chǎn)褥汗。所以,產(chǎn)婦汗多并不完全是身體虛弱,同時(shí)也是一種生理現(xiàn)象。
在分娩期間,產(chǎn)婦除了出血之外,其中的體力也有所消耗,這本身就是在降低身體抵抗疾病的能力。產(chǎn)后出汗、下身惡露、溢出乳汁,這些液體全都混在一起,難免會(huì)散發(fā)出難聞的氣味。這樣不僅讓產(chǎn)婦覺(jué)得不舒服,也讓病菌乘虛而入,所以這個(gè)時(shí)候要勤換衣服,適當(dāng)洗澡。
很多人都害怕產(chǎn)后洗澡對(duì)產(chǎn)婦身體健康有影響,但根據(jù)相關(guān)記錄顯示,洗澡后只要產(chǎn)婦的體溫波動(dòng)沒(méi)有超過(guò)0.5度,這些都屬于正常范圍。除此之外,產(chǎn)婦產(chǎn)后洗澡對(duì)子宮收縮、惡露的顏色、數(shù)量、氣味和出血等都沒(méi)有任何不良影響。
與那些經(jīng)常不洗澡的產(chǎn)婦相比,產(chǎn)后洗澡的孕婦皮膚比較清潔,會(huì)陰部或其他部位感染的概率都會(huì)降低。除此之外,洗澡還有活血行氣的功效,可以解除因?yàn)榉置涠斐傻钠凇?br />
正常情況,自然分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后2-5天便可以洗澡,但不能早于24小時(shí),以淋浴為主。產(chǎn)后6周內(nèi)不能洗盆浴或在大池內(nèi)洗浴,以免不潔澡水流入生殖道,從而引起感染。
洗澡的時(shí)候盡量避免空腹,以防發(fā)生低血糖,引起頭暈等不適。而洗澡的時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng),每次5-10分鐘就好,室溫在20度最為適宜,水溫調(diào)節(jié)到34-36度左右。
如果自然分娩不是很順利,出血過(guò)多,或者是平時(shí)體質(zhì)差,都不建議大家過(guò)早淋浴,可以改為擦浴。擦身體的動(dòng)作也不能過(guò)大,對(duì)這一點(diǎn)大家也要引起注意。