而在這么多環(huán)節(jié)中，其中最重要的就是取卵手術(shù)。而說起取卵，很多人都存有疑慮，害怕取卵后身體會(huì)變得不好。因?yàn)楹芏嗳巳÷押笊眢w變得非常虛弱，所以確實(shí)對(duì)身體也有一定的影響，所以有擔(dān)心我們也都能理解。 其實(shí)取卵對(duì)身體的影響并不大，主要影響是卵巢這邊，所以要掌握取卵后卵巢的恢復(fù)方法，而飲食調(diào)理就是其中之一。所以，取卵后的飲食要有研究，這樣才能快速恢復(fù)卵巢，在飲食上不能太盲目。那么取卵后吃什么有利于卵巢恢復(fù)呢？

其實(shí)，取卵的過程要比取精復(fù)雜得多，在取卵前，首先要注射激素類的促排藥物，這種藥物對(duì)卵巢會(huì)有一定的影響。所以，取卵后要注重卵巢恢復(fù)，而飲食調(diào)理就是恢復(fù)卵巢的方法之一。

因此，女性取卵后在飲食上盡量避免食用辛辣、生冷的食物，這些食物對(duì)卵巢恢復(fù)沒有一點(diǎn)幫助。此時(shí)可以多吃一些利尿、易消化且營養(yǎng)豐富的食物，而現(xiàn)在取卵后適合女性食用的食物有以下4類：

1、高蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、河蝦、鯽魚、瘦肉、牛奶；

2、豆制品：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆；

3、利尿食物：橙汁、西瓜汁、冬瓜湯、鯽魚湯；

4、易于消化的食物：湯面、粥、素餡包子、排骨湯。

其中的高蛋白可以幫助女性恢復(fù)體力，改善卵巢功能，而利尿食物可以防止取卵后腹水，易消化食物對(duì)避免便秘有幫助，豆制品的營養(yǎng)非常高，里面含有豐富的維生素和人體所需礦物質(zhì)。

雖然說要掌握取卵后的飲食方法，但也應(yīng)該知道自己不能吃什么，其中最重要的就是寒性食物，包括柿子、冷飲、冰水等。這些食物在取卵后最好少吃或不吃，它們對(duì)卵巢恢復(fù)只有害沒有利。 如果在取卵后經(jīng)常吃這些寒性食物，其實(shí)很容易引起腹瀉，進(jìn)一步降低女性免疫力，從而影響身體健康。因?yàn)槿÷焉婕暗胶笃谂咛ヒ浦玻裕瑸榱颂岣叱晒β剩蠹疫€是要避免吃這些寒性食物。

對(duì)于取卵后的飲食，大家也要注意卵巢的恢復(fù)時(shí)間。正常情況，取卵后卵巢恢復(fù)時(shí)間比較長，一般需要3個(gè)月左右的時(shí)間。所以，這段時(shí)間一定要注意不能盲目飲食，懂得忌口，同時(shí)多注意休息，不要過度勞累，這樣才能讓卵巢快速恢復(fù)。