很多準(zhǔn)備懷孕的女性都會(huì)感到一些困惑,因?yàn)闀r(shí)不時(shí)聽(tīng)到別人說(shuō)懷孕需要做前期備孕,就感覺(jué)不備孕就不能生健康寶寶一樣。也正是因?yàn)樯磉呌刑嚓P(guān)于備孕的說(shuō)法,所以很多女性都過(guò)于緊張,更不知道備孕到底指的是什么。 其實(shí),所謂的備孕,就是在懷孕前做好一切準(zhǔn)備,然后生下健康寶寶。當(dāng)然,備孕也不是所有準(zhǔn)備懷孕的女性都要經(jīng)歷,很多女性沒(méi)有備孕同樣生下了健康寶寶。
不過(guò),為了保障胎兒質(zhì)量,醫(yī)生還是建議大家做好備孕比較好,而備孕最重要的就是做好以下這2點(diǎn)準(zhǔn)備:
1、孕前檢查孕前檢查是比較重要的,女性的檢查包括婦科、超聲、內(nèi)分泌功能、白帶常規(guī)、血常規(guī)、尿常規(guī)、腎功能、肝炎病毒檢查等。而其中還有一項(xiàng)特殊檢查:TORCH檢查。這個(gè)是指一系列的病原微生物的抗體檢查,比如弓形蟲(chóng)、巨細(xì)胞、病毒等,這些病原體很可能會(huì)引發(fā)孕婦流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形等情況。
而男性的檢查包括精液和肝炎指標(biāo)檢查。正常情況,如果男女雙方?jīng)]有不良嗜好,生活規(guī)律,一般都不用做這么多特殊檢查,只要常規(guī)檢查滿(mǎn)足要求就可以。當(dāng)然了,懷孕也不能過(guò)于著急,在備孕期間,最重要的是要保持心態(tài)平和,不要操之過(guò)急。
2、備孕飲食在備孕期間,夫妻雙方只要服用含有葉酸的多種維生素就好,平時(shí)要保持飲食干凈、健康,不要吃一些油炸等高熱量的食物,同時(shí)要戒煙戒酒,不用特別進(jìn)行其他方面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
有相關(guān)專(zhuān)家指出,不建議各位夫妻讓醫(yī)生為自己進(jìn)行性生活指導(dǎo),這樣會(huì)致使一方嚴(yán)格按照指導(dǎo)進(jìn)行性生活,而另一方覺(jué)得就跟完成任務(wù)一樣,失去了本該的和諧與樂(lè)趣。
懷孕本來(lái)就是充滿(mǎn)浪漫與愛(ài)的過(guò)程,所以女性可以計(jì)算好排卵期,與先生在一場(chǎng)燭光晚餐后或者看一場(chǎng)浪漫的電影后,在享受愛(ài)情與愛(ài)的同時(shí)再同房,而不是按照規(guī)定的時(shí)間、次數(shù)等硬性指標(biāo)同房。
在備孕期間,夫妻雙方都應(yīng)該注意及時(shí)補(bǔ)充葉酸,還有保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,這樣才能提高受孕率。