“陽萎”其實是“勃起功能障礙（ED）”曾經(jīng)用過的名字，它是在1992年時由美國國立衛(wèi)生院決定用勃起功能障礙一詞替換掉陽萎一詞。所以，陽萎就是勃起功能障礙（ED），現(xiàn)在就由恒好匯小編為男性朋友來答疑解惑，僅供參考哦。
什么是勃起功能障礙（ED）？
勃起功能障礙（ED）的意思是指在過去的3個月中，陰莖持續(xù)不能達到或維持足夠的勃起來達到滿意的性生活。簡而言之，就是“不夠硬”，抑或是“太軟”，所以說ED是男性朋友最為常見的性功能障礙之一，輕則影響家庭和諧的生活質(zhì)量，重則意味著身體隱含其他重要疾病的預(yù)警。
勃起功能障礙（ED）的病因
男性朋友出現(xiàn)ED的原因有許多，如糖尿病、高血壓、高脂血癥、內(nèi)分泌異常、陰莖解剖或結(jié)構(gòu)異常、中樞神經(jīng)或周圍神經(jīng)病變、各種原因?qū)е碌难軉栴}等等。此外，假若男性朋友還服用一些藥物的話也有可能會是誘發(fā)陽痿的原因，包括有毒品、抗抑郁藥、抗雄激素藥、抗精神病藥、抗高血壓藥等。當(dāng)然，男性朋友的年齡、超重、吸煙、酗酒、缺乏鍛煉等也可能會導(dǎo)致勃起功能障礙（ED）。
由此可知，引起勃起功能障礙（ED）的病因有許多種，確切的說那就是沒有明確的病因。從臨床的數(shù)據(jù)來看，往往引起陽痿的主要原因還是心態(tài)問題，譬如緊張、焦慮等不良的心態(tài)會阻礙陰莖勃起。所以，心態(tài)其實才是治療ED的關(guān)鍵。
改善勃起功能障礙（ED）的方法
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就是最好改善ED的方法，也就是不要喝酒、不要抽煙、不要熬夜、不要久坐，四個“不要”才能夠有所改善身體的素質(zhì)。當(dāng)然，還需要男性朋友積極鍛煉，合理吸收營養(yǎng)，控制自身的體重，還可以合理補充鈣、抗氧化物、omega-3脂肪酸等改善勃起功能和血管功能。
對于常說的積極鍛煉運動來說，有專家發(fā)表的臨床實驗證實，假若男性朋友每周進行4次中強度到高強度的運動訓(xùn)練，每次40分鐘，也就是說每周的運動時間應(yīng)為160分鐘，堅持運動的時間為6個月以上。畢竟，健康不是一蹴而就，是需要日積月累的良好習(xí)慣來獲取。所以，希望男性朋友還是正視自己的身體健康，切勿隨意揮霍自己革命的本錢哦。
