女人懷孕的時(shí)候,隨著胎兒的茁壯成長,準(zhǔn)媽媽的身上會出現(xiàn)一條條妊娠紋。而對于這種妊娠紋,相信很多女性都不陌生。妊娠紋主要是女性懷孕期間出現(xiàn)在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈現(xiàn)紫色或粉紅色的條紋。那么預(yù)防妊娠紋有哪些小妙招呢?
首先第一點(diǎn),也是最重要的一點(diǎn),那就是飲食均衡。懷孕后要有一個(gè)原則:再好吃、再有營養(yǎng)的食物都不要一次性吃太多、太飽,或者是連續(xù)幾天大量食用同一種食物。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多攝取富含維生素C與蛋白質(zhì)的食物,因?yàn)檫@兩種營養(yǎng)素有助于重建皮膚的膠原纖維。
要知道,如果蛋白質(zhì)攝取量不足,會直接影響到皮膚膠原纖維無法得到足夠的養(yǎng)分。當(dāng)然也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等,這些食物有利于增加皮膚彈性,緩解妊娠紋。
其次,使用激光療法。妊娠紋治療起來比較困難,但總歸是越早治療恢復(fù)越好,一般在分娩后3個(gè)月左右開始。在臨床上,采用的是激光治療妊娠紋,其作用主要是減少纖維的斷裂。即使斷裂后,通過改善局部血液循環(huán),刺激纖維的修復(fù)和再生。經(jīng)過多次激光治療后,受損的纖維得到修復(fù)、再生和重塑,從而減少條索狀妊娠紋長度和寬度,可以達(dá)到改善妊娠紋的目的。
最后,進(jìn)行肌膚保養(yǎng)。對于皮膚干燥和有瘙癢感的孕婦,產(chǎn)生妊娠紋的幾率會更大。對于這種類型的孕婦,產(chǎn)后可以每天涂抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等,使皮膚滋潤保濕。如果能在產(chǎn)后的3個(gè)月里,持續(xù)對產(chǎn)生妊娠紋的皮膚施以按摩,效果會更好。
懷孕生子雖然是一件好事,但產(chǎn)后的身材恢復(fù)跟妊娠紋卻是女性最頭疼的一件事。不過,這種情況不會持續(xù)太久,各位孕媽只要按照上面這幾點(diǎn)來做,相信妊娠紋會離你越來越遠(yuǎn)。