試管嬰兒主要是一項助孕技術，但同時也是治療不孕不育患者最有效的技術，所以也需要在懷孕前三個月做好各種準備。因為孕前準備對寶寶來說非常重要，所以在試管嬰兒前要注意以下飲食調理法則： 1、多吃優(yōu)質蛋白質食物

組成蛋白質氨基酸有二十多種，體內只能是合成部分，剩下的賴氨酸、色氨酸等8種必需氨基酸是由蛋白質所供給。在進入周期前，如果女性要想提高卵子質量，就必須補充優(yōu)質的蛋白質。

補充蛋白質也可以通過飲食獲取，比如瘦肉、魚肉等。如果覺得每天吃這些雞鴨魚肉太膩，也擔心自己會長胖，其實每天吃一個雞蛋就可以，像一些燕窩、魚翅等所謂的補品，其蛋白質含量其實都沒有雞蛋高。

2、多吃藍莓

現(xiàn)實中很多人都說自己有養(yǎng)顏返老還童功效的保健品，但這些所謂的保健品其實就只是青素含量較高而已，其功效都沒有藍莓好。藍莓中含有的花青素在水果與蔬菜中都很高，而藍莓花青素的最豐富部分就是紫色果皮部位。花青素可以增強女性皮膚的免疫力，同時可以應對各種過敏性癥狀，從而提高生育力。

3、多吃富含鋅的食物

鋅對提高人口比例上也有著一定的作用，所以女性在進入周期前，可以每天食用20毫克含有鋅的食物，以增強身體的生殖系統(tǒng)健康。鋅可以幫助男女雙方維持荷爾蒙的含量，所以含有鋅的食物比如堅果、瘦肉、果類、馬鈴薯等都可以大量食用。

4、多喝豆?jié){ 老人們都說備孕時期一定要多喝牛奶，但一些純牛奶比較難喝，所以很多人不是很喜歡。如果實在不喜歡喝牛奶，其實也可以改喝豆?jié){的。豆?jié){同時含有豐富的蛋白質和鈣，飽和脂肪含量遠低于牛奶，對心血管健康更友善，除此之外，豆?jié){還含有膳食纖維，這個在牛奶里面是沒有的。

以上這些就是試管嬰兒前的飲食調理法則，準確來說就是前期準備工作，也可以提高卵子質量。所以，大家在進入周期之前，要做好以上這些準備，以免影響治療進程。