在備孕期間，很多女性都會提前服用葉酸，以改善體質(zhì)狀況，讓身體更加適宜懷孕，受孕后還可以為胎兒提供充足的營養(yǎng)補(bǔ)給。而對于葉酸，很多人覺得這是女方的事情，跟男方?jīng)]有任何關(guān)系。

　　其實(shí)這個想法是錯誤的，因?yàn)樵趥湓衅陂g，無論是男方還是女方，其實(shí)都應(yīng)該提前補(bǔ)充葉酸。而男方補(bǔ)充葉酸也是很重要的孕前準(zhǔn)備工作，所以大家不要忽略了這一點(diǎn)。
 

　　其實(shí)，生活中很多男性都有抽煙、喝酒、熬夜、久坐等不良習(xí)慣，而這些習(xí)慣不僅會危害身體健康，還會對精子質(zhì)量造成影響。此時補(bǔ)充葉酸不僅可以改善男方體質(zhì)，對提高精子質(zhì)量也有很大的好處。
 

　　如果男方體內(nèi)的葉酸量充足，那么精子就會更有活性，精子質(zhì)量也有一定的保障。所以，各位男性在備孕期間要記得補(bǔ)充葉酸，這樣才能保證精子質(zhì)量，提高備孕成功率。
 

　　當(dāng)然了，雖然說男女雙方都需要補(bǔ)充葉酸，但雙方的補(bǔ)充方法有一定的區(qū)別。正常情況，雙方一般都要在懷孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸，但女性還需要一直補(bǔ)充到懷孕后3個月，男方在這個時候就可以停止補(bǔ)充了。
 

　　而在補(bǔ)充葉酸的劑量上，女方應(yīng)該每日攝入400μg為宜，而男方則是攝入722-1500μg。正確的葉酸量不僅可以有效降低70%的新生兒神經(jīng)管缺陷率，還能減少20%-30%左右的精子危險系數(shù)，為高質(zhì)量孕育保駕護(hù)航，所以大家對這個一定要有所了解。
 

　　既然備孕需要補(bǔ)充葉酸，那么試管嬰兒備孕需不需要補(bǔ)充葉酸呢?對于男性朋友來說，做試管嬰兒其實(shí)也需要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，以幫助改善精子質(zhì)量，而女方也是同樣的道理。
 

　　在試管嬰兒臨床上，女方補(bǔ)充葉酸還需要聽從醫(yī)生的安排，然后根據(jù)體質(zhì)情況來選擇最終的方案，并不能一概而論。

　　因?yàn)榇倥怕押团咛ヒ浦捕夹枰螯S體酮進(jìn)行黃體支持，進(jìn)一步為胚胎發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。但因?yàn)槊课换颊叩纳眢w情況不同、疾病不同、年齡不同等，所以很多出現(xiàn)的反應(yīng)和狀況也都各不相同。
 

　　一直以來，生育都是兩個人的事情，而孕育更是兩個人共同努力的結(jié)果。所以，男方除了需要補(bǔ)充葉酸之外，還要戒煙戒酒、避免熬夜等習(xí)慣，這樣才能提高體質(zhì)健康和精子活力，為優(yōu)生優(yōu)育打下良好的基礎(chǔ)。