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白靈菇圖片

白靈菇

白靈菇屬于真菌門、擔(dān)子菌綱、傘菌目、側(cè)耳科、側(cè)耳屬,又名阿魏蘑、阿魏菇、阿魏蘑菇、白阿魏蘑、阿魏側(cè)耳,白靈菇為掌狀阿魏菇的商品名,以其形狀近似靈芝,全身為純白色故稱白靈菇,它是一種野生名貴食(藥)用菌 。

孕婦能吃白靈菇嗎?能吃

對準(zhǔn)媽媽的好處:白靈菇的肉質(zhì)嫩,口感好,可以幫助孕婦提高食欲,促進(jìn)消化。白靈菇富含蛋白質(zhì)和17種氨基酸,能消炎,防止婦科疾病,準(zhǔn)媽媽適量食用對身體有好處。此外,白靈菇中的真菌、多糖等礦物質(zhì)成分,有調(diào)節(jié)人體生理平衡的作用,因而可以增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的免疫力。

對胎兒的好處:白靈菇富含17種氨基酸和多種維生素,可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。白靈菇中的真菌、多糖可以提高胎兒的免疫力。準(zhǔn)媽媽食用白靈菇還能預(yù)防婦科疾病,減少胎兒被感染的風(fēng)險。

產(chǎn)婦能吃白靈菇嗎?能吃

白靈菇中的蛋白質(zhì)成分高達(dá)20%,此外還富含多種氨基酸,可以均衡營養(yǎng)。白靈菇味道好,口感佳,產(chǎn)后媽媽適當(dāng)食用能改善食欲。白靈菇還能消炎殺蟲、提高免疫力,防治腫瘤,對于產(chǎn)后媽媽的身體恢復(fù)有一定益處。

嬰兒能吃白靈菇嗎?能吃

白靈菇不單單營養(yǎng)豐富,而且口感還非常好,有助于提高寶寶的食欲。白靈菇中豐富的氨基酸和優(yōu)質(zhì)蛋白可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育,提高抵抗力。由于菇類容易腐敗,所以媽媽一定要選擇新鮮的白靈菇,首次喂食還需注意寶寶是否有過敏反應(yīng)。

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