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草菇圖片

草菇

草菇又名蘭花菇、苞腳菇起源于廣東韶關(guān)的南華寺中,300年前我國已開始人工栽培,在20世紀(jì)約30年代由華僑傳入世界各國,是一種重要的熱帶亞熱帶菇類,是世界上第三大栽培食用菌,我國草菇產(chǎn)量居世界之首,主要分布于華南地區(qū)。

孕婦能吃草菇嗎?能吃

對準(zhǔn)媽媽的好處:草菇中有多達(dá)18種人體所需的氨基酸,鈣、鐵等礦物質(zhì)很豐富,可以提高準(zhǔn)媽媽的免疫力,增強(qiáng)抗病能力。草菇還能健胃消食、促進(jìn)消化,改善準(zhǔn)媽媽的食欲。草菇能夠減慢人體對碳水化合物的吸收,因而特別適合患有糖尿病的準(zhǔn)媽媽食用。

對胎兒的好處:草菇富含的氨基酸和維生素可以改善胎兒的膚質(zhì),提高胎兒的免疫力,而豐富的鈣、鐵、磷等元素則能促進(jìn)胎兒的骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,預(yù)防貧血等等。

產(chǎn)婦能吃草菇嗎?能吃

草菇有催乳和促進(jìn)傷口愈合的功效,非常適合產(chǎn)婦食用。草菇富含鈣、鉀、鐵等多種礦物質(zhì),可以緩解產(chǎn)后體虛之癥,此外還能預(yù)防癌癥。對于產(chǎn)后想瘦身的媽咪來說,草菇也是不二之選,因為草菇能夠減慢人體對碳水化合物的吸收。

嬰兒能吃草菇嗎?能吃

草菇富含多種氨基酸和優(yōu)質(zhì)蛋白,可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育,提高寶寶免疫力,此外,草菇還有排毒清熱的功能,可以幫助寶寶排出體內(nèi)的鉛、汞等有害重金屬,有利于寶寶的健康。

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酸菜,主要存在于中國東北地區(qū)和德國,中國西南地區(qū)也亦有存在。古稱菹(zū), 《周禮》中就有其大名。北魏的《齊民要術(shù)》,更是詳細(xì)介紹了我們的祖先用白菜(古稱菘)等原料腌漬酸菜的多種方法。

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香椿

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香椿又名香椿芽、香樁頭、大紅椿樹、椿天等,在安徽地區(qū)也有叫春苗。根有二層皮,又稱椿白皮,原產(chǎn)于中國,分布于長江南北的廣泛地區(qū),為楝科。落葉喬木,雌雄異株,葉呈偶數(shù)羽狀復(fù)葉,圓錐花序,兩性花白色,果實是橢圓形蒴果,翅狀種子,種子可以繁殖。樹體高大,除供椿芽食用外,也是園林綠化的優(yōu)選樹種。古代稱香椿為椿,稱臭椿為樗。中國人食用香椿久已成習(xí),漢代就遍布大江南北。椿芽營養(yǎng)豐富,并具有食療作用,主治外感風(fēng)寒、風(fēng)濕痹痛、胃痛、痢疾等。

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