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南瓜圖片

南瓜

南瓜是葫蘆科南瓜屬的一個種,一年生蔓生草本植物,莖常節(jié)部生根,葉柄粗壯,葉片寬卵形或卵圓形,質稍柔軟,葉脈隆起,卷須稍粗壯,雌雄同株,果梗粗壯,有棱和槽,因品種而異,外面常有數(shù)條縱溝或無,種子多數(shù),長卵形或長圓形。

孕婦能吃南瓜嗎?能吃

對準媽媽的好處:南瓜富含胡蘿卜素和維生素C、維生素A,準媽媽適量食用,可以調理脾胃,預防胃部疾病、夜盲癥,使皮膚更細嫩光滑。而南瓜中豐富的維生素D,有助于機體吸收鈣質,能防止骨質疏松。但準媽媽不宜過食南瓜,以防加重濕熱。患有黃疸、腳氣病者需少食。

對胎兒的好處:南瓜富含多種維生素和礦物質以及必需的氨基酸,準媽媽適量補充,可以增強母子免疫力,對胎寶寶的發(fā)育大有好處。而南瓜中豐富的胡蘿卜素,有利于胎寶寶皮膚、視力和骨骼的發(fā)育。

產(chǎn)婦能吃南瓜嗎?能吃

南瓜中淀粉、蛋白質含量較高,新媽媽適量食用,可以補充體力,增強免疫力,有助于身體復原。而南瓜中豐富的鈣、磷等礦物質和維生素D,有助于鈣質的吸收,可以防止產(chǎn)后骨質疏松。但新媽媽一次不宜多食,以防加重濕熱。患有黃疸、腳氣病者需少食。

嬰兒能吃南瓜嗎?能吃

南瓜口感香甜細嫩,且含有淀粉、果膠,適合嬰幼兒食用,可以保護寶寶的胃部,有助于營養(yǎng)消化、吸收。南瓜中鋅、鈣等礦物質營養(yǎng)豐富,可以預防皮膚干燥、口腔潰瘍等癥,對寶寶的骨骼發(fā)育有促進作用。但不宜過量食用,以防加重濕熱。

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