在現(xiàn)實(shí)生活中，很多女性都遭受不孕不育的困擾，基本每十對夫妻中，就有一對患有不孕癥。而為了生育一個健康的寶寶，很多患者不是走在治療不孕不育的路上，就是正在治療不孕不育。 雖然說不孕不育率屬于高發(fā)疾病，但也沒有大家想象中那么恐怖，因?yàn)樗部梢宰龊靡韵聨c(diǎn)預(yù)防：

1、控制體重，正常排卵

女性的正常排卵需要下丘腦-垂體-卵巢軸正常進(jìn)行，下丘腦下達(dá)命令使垂體分泌促性腺激素，當(dāng)卵巢接到指令之后，會開始分泌雌激素和孕激素，促使卵泡發(fā)育成熟直到排卵。

但如果女性過于肥胖，會影響到體內(nèi)激素分泌，造成月經(jīng)周期不正常，進(jìn)一步影響排卵。除此之外，肥胖還會引發(fā)很多健康問題，比如高血壓、糖尿病、心臟病等，這些疾病在某種程度上也會導(dǎo)致女性不孕。

2、遠(yuǎn)離有毒物質(zhì)，保護(hù)卵細(xì)胞

對一些特殊崗位的女性來說，如果有生育需求，那最好提前一年離開這個工作崗位。因?yàn)楹芏嗷瘜W(xué)物質(zhì)中的毒素會破壞卵細(xì)胞，還很容易造成內(nèi)分泌紊亂。這些有毒的化學(xué)物質(zhì)不僅會影響人體肝臟、免疫系統(tǒng)、發(fā)育和生育器官，還會影響胎兒的發(fā)育。

3、科學(xué)避孕，避免人流

在生活中，很多女性習(xí)慣性將無痛人流當(dāng)作是無害人流，但人流次數(shù)和懷孕的可能性其實(shí)是成正比的。

要知道，人工流產(chǎn)會造成盆腔附件炎、輸卵管發(fā)炎后堵塞，從而發(fā)生不孕。與此同時，如果女性做人流的次數(shù)太多，其實(shí)也會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，這種情況即使能懷孕，胎兒也會因?yàn)榈貌坏匠浞值臓I養(yǎng)而發(fā)生流產(chǎn)。

4、經(jīng)期不同房，避免感染 生活中有很多女性其實(shí)并不懂醫(yī)學(xué)知識，對丈夫的求歡總是有求必應(yīng)，經(jīng)期也不例外。但這樣做是錯誤的，因?yàn)榻?jīng)期同房很容易受到細(xì)菌的感染，這樣對身體健康非常有害，甚至還會引發(fā)不孕癥。

每位女性都有當(dāng)媽媽的權(quán)利，這是上天“饋贈”的禮物。所以，希望各位女性能好好愛惜這個獨(dú)特的禮物，平時生活中要多注意上面提到的問題，這樣才能保證孕育一個健康的寶寶。